| | رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
احمد بلبش
V.I.P
عدد المساهمات : 5487
العمر : 36
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : المطعم ابو نضااااال
المزاج : رايق
اعلام الدول : 
مزاجك اليوم : 
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
 Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الثلاثاء أبريل 21, 2009 8:00 am | |
| يقدم د. بهاء الناجي نظاما غذائيا على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة. وجبة الإفطار:
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة لبن بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر وجبة الغداء:
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات + خ----+ سلطة خضراء أو لبن
اليوم الثالث : قطعة لحم مسلوقة + 6 ملاعق لبن+ سلطة.
اليوم الرابع : 6 قطع حبش مع لبن+ سلطة خضراء كبير.  اليوم الخامس : سمكة متوسطة + خ----+ سلطة خضراء ، وبعدها علبة لبن للوقاية من الحموضة. اليوم السادس : 2 بيضة والخضروات + سلطة + خبز. اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية + 5 ملاعق سلطة لبن بالخيار وجبة العشاء: علبة لبن+ 3 ثمرات فاكهة. | |
|
| | |
Faris jadaa
admin
عدد المساهمات : 1631
العمر : 34
المدينة : طولكـــــــــــــــــــــــــــــــرم
العمل/الترفيه : \'طالب
المزاج : الوضع مش مستتب... يا دلي
اعلام الدول :
مزاجك اليوم : 
تاريخ التسجيل : 23/08/2008
Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الثلاثاء أبريل 21, 2009 8:10 am | |
| hhhhhhhhhhhhhhhhhh
حلوةة احمدد كتير حلووووووو | |
|
| | |
امورة المنتدى
V.I.P
عدد المساهمات : 9751
العمر : 28
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مممم مو محدد احياناا حلو واحيانا نووو
اعلام الدول :
مزاجك اليوم : 
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
الاوسمة : 
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الأربعاء أبريل 22, 2009 8:10 am | |
| هههه....... ممممم حلو كتير الموضوع احمد مشكووور | |
|
| | |
احمد بلبش
V.I.P
عدد المساهمات : 5487
العمر : 36
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : المطعم ابو نضااااال
المزاج : رايق
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الخميس مايو 14, 2009 6:02 am | |
| ممممممممممممممممممممممممممم مشكوووورين على المتابعة | |
|
| | |
امورة المنتدى
V.I.P
عدد المساهمات : 9751
العمر : 28
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مممم مو محدد احياناا حلو واحيانا نووو
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
الاوسمة :
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الخميس مايو 14, 2009 6:49 am | |
| | |
|
| | |
asho0ok
مراقب\ة
عدد المساهمات : 1278
العمر : 38
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : غير محدد
المزاج : غيرمحدد
اعلام الدول :
مزاجك اليوم : 
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الأحد مايو 17, 2009 4:56 pm | |
| مشكور يا بلبشششششششششششششش | |
|
| | |
امورة المنتدى
V.I.P
عدد المساهمات : 9751
العمر : 28
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مممم مو محدد احياناا حلو واحيانا نووو
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
الاوسمة :
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة مايو 22, 2009 3:42 am | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة مايو 22, 2009 4:19 am | |
| |
|
| | |
امورة المنتدى
V.I.P
عدد المساهمات : 9751
العمر : 28
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مممم مو محدد احياناا حلو واحيانا نووو
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/08/2008
الاوسمة :
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة مايو 22, 2009 3:43 pm | |
| مشكووور  | |
|
| | |
احمد بلبش
V.I.P
عدد المساهمات : 5487
العمر : 36
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : المطعم ابو نضااااال
المزاج : رايق
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الخميس سبتمبر 03, 2009 11:40 am | |
| | |
|
| | |
عاشقة الانتقام
عضو نشيط
عدد المساهمات : 570
العمر : 32
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايئة
تاريخ التسجيل : 13/09/2008
Write something
فوفتي
فوفتي: انا اسمي داليا الضميري بحب واحد وبعشئو
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة سبتمبر 04, 2009 5:06 am | |
| مشكووووور احمد
بس ما بلزمني الحمد لله ههههههه | |
|
| | |
MR.LoNeLy
مشرف\ة
عدد المساهمات : 3600
العمر : 33
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : ...FucK LivE.....(*_*
المزاج : 3ade ^_^
اعلام الدول :
مزاجك اليوم : 
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
يُعــــجبني التــــواضع واكــــره التَكــبر ... احــــــترم ثقـــــــتي بنـــــــفسي واكــــــره الـــــــغرور ... فلا يتــواضع
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة سبتمبر 04, 2009 6:01 am | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة سبتمبر 04, 2009 2:02 pm | |
| |
|
| | |
احمد بلبش
V.I.P
عدد المساهمات : 5487
العمر : 36
المدينة : طولكرم
العمل/الترفيه : المطعم ابو نضااااال
المزاج : رايق
اعلام الدول :
مزاجك اليوم :
كيف تعرفت علينا : صديق/ة
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
Write something
فوفتي
فوفتي:
| | موضوع: رد: رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة الجمعة سبتمبر 03, 2010 6:14 am | |
| | |
|
| | |
| | رجيم جديد يقول وداعا للكرش والسمنة الزائدة | |
|
