| تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• | |
|
+7رامي الملك asho0ok امورة المنتدى ملك المشاكل فتاه تحب المرح يودا LoOlOo 11 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الأربعاء مايو 19, 2010 2:48 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثير منا يحس بألم في العين بعد الإستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الإعتناء به ...هذة تمارين جدآ
بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم إن شاء الله...وجدتها في أحد المواقع فأحببت أن أطرحها لكم..
( أولا )
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقة مستقية ثم إنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشرة وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الرآس فقط العين....
( ثانيآ) بنفس الطريقة السابقة حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشرة وبعدين لتحت وعدوا للعشرة..
( ثالثآ ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشرة ثم حركوا عينكم بحركة دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة...
(رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..
| |
|
| |
يودا
عدد المساهمات : 396 العمر : 32 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : لاشي المزاج : ارجلية تفاحتين اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 01/08/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 3:12 am | |
| | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 3:45 am | |
| مشكوور .... يودا ع المرور الحلووو | |
|
| |
فتاه تحب المرح مشرف\ة
عدد المساهمات : 3247 العمر : 29 المدينة : tulkreem العمل/الترفيه : student hblaah المزاج : cooooool اعلام الدول : مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 02/03/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 5:12 am | |
| hhhhhh walleh she 7looo bde ajrbhaa | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 5:22 am | |
| ههههههههههه جربي يا حلوه مشكوره | |
|
| |
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 6:20 am | |
| thnxxxxx lo0l0o mwdo3 bjnn mtlk | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 6:52 am | |
| مغسي ... مشكور عالمرور الحلووو فووف | |
|
| |
امورة المنتدى V.I.P
عدد المساهمات : 9751 العمر : 27 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : طالبه المزاج : مممم مو محدد احياناا حلو واحيانا نووو اعلام الدول : مزاجك اليوم : تاريخ التسجيل : 30/08/2008 الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 2:36 pm | |
| حلو كتيييير مشكوور يا عسل | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 2:54 pm | |
| | |
|
| |
asho0ok مراقب\ة
عدد المساهمات : 1278 العمر : 38 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : غير محدد المزاج : غيرمحدد اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 11/02/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس مايو 20, 2010 4:00 pm | |
| مشكورة على الافادة يسلمووووو تتثظر جديدك | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 21, 2010 2:17 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| |
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 21, 2010 6:24 am | |
| | |
|
| |
رامي الملك
عدد المساهمات : 36 العمر : 27 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : طالب المزاج : مش رايق اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 02/06/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 4:17 am | |
| مشكور اكتير على هاده المعلومه | |
|
| |
حمود عضو نشيط
عدد المساهمات : 841 العمر : 32 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مدير شركة انتاج العاطلين عن العمل المزاج : ميخدها قاعدة (طنش ... تعش... تنتعش) اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 17/10/2009 أبـــحـــــث عـــــن أنـثــــى لـيـــــس لـهـــــا مـثـــيـــل
أنثى ما ان لمست يداها يبدأ الدمعُ فرحا من عيني يسيل
أنثى ما ان قالت لي أحبك أعجز عن وصف شعوري بكلمه أو حتى بتعبير
أنثى اذا لم أراها يوما يمتلئ قلبي لها شوقا وحنين
أنثى ما ان سمعت صوتها أشعر أنّي في جنّات النعيم
أنثى ما ان جلست وياها أنسى عذابي الماضي
ان كان لحظه أو حتى بضع سنين
فهل سأجد فتاه الأحلام هذه أم هل سيستمر عذابي
ويبقى قلبي وحيدا وكسير
7amood
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 4:39 am | |
| شي حلو بس افرضي حدا شافني وانا بعمل هالتمرين ......... رح يقول عني مجنون اكيد مشكورة على هالموضوع الرائع | |
|
| |
حمود عضو نشيط
عدد المساهمات : 841 العمر : 32 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مدير شركة انتاج العاطلين عن العمل المزاج : ميخدها قاعدة (طنش ... تعش... تنتعش) اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 17/10/2009 أبـــحـــــث عـــــن أنـثــــى لـيـــــس لـهـــــا مـثـــيـــل
أنثى ما ان لمست يداها يبدأ الدمعُ فرحا من عيني يسيل
أنثى ما ان قالت لي أحبك أعجز عن وصف شعوري بكلمه أو حتى بتعبير
أنثى اذا لم أراها يوما يمتلئ قلبي لها شوقا وحنين
أنثى ما ان سمعت صوتها أشعر أنّي في جنّات النعيم
أنثى ما ان جلست وياها أنسى عذابي الماضي
ان كان لحظه أو حتى بضع سنين
فهل سأجد فتاه الأحلام هذه أم هل سيستمر عذابي
ويبقى قلبي وحيدا وكسير
7amood
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 4:40 am | |
| | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 5:36 am | |
| ههههه منورين كلكم ويسلمو عالمروركم الحلوو | |
|
| |
adoosh V.I.P
عدد المساهمات : 7055 العمر : 32 المدينة : طـــولكررم العمل/الترفيه : ........ المزاج : coOoL اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 12/12/2008 Write something الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 8:35 am | |
| مشكوورة كتير على هل المعلوومة النيوو | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة مايو 28, 2010 8:56 am | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة يونيو 11, 2010 3:42 am | |
| يسلموووو على المعلومات الحلوة ................. و الى الامام |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الجمعة يونيو 11, 2010 6:10 am | |
| | |
|
| |
+Mr:CoOoNaN:+ V.I.P
عدد المساهمات : 5211 العمر : 32 المدينة : Tulkarm العمل/الترفيه : Hip-hop المزاج : coOoL اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 23/04/2010 It is not difficult to sacrifice for a friend .. But it is hard to find a friend who is worth the sacrifice!
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الأحد سبتمبر 19, 2010 4:54 am | |
| | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 12:27 pm | |
| | |
|
| |
نغش عضو ماسي
عدد المساهمات : 8925 العمر : 29 المدينة : tulkrm العمل/الترفيه : الاشعار والخواطر الحزينه المزاج : I am SaaaD :( اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نايم ما بعرف كيف صحاني الحنين قمت ورحت تشوف شو القصه بعيني تركت القلب مدبوح بأيدو الحبيبه شفت الصدق مشلوح ع رصيف المدينه عينك بعينو شفتك بعيني ايدك بأيدو ما تكزب عيني ايدك بأيدو وقلبي بأيدك لا تشدي ايدو عم تئتليني الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 2:31 pm | |
| يسلمووو كتييييير حلوووو موضوع بجنن ثااانكسسسس | |
|
| |
LoOlOo عضو نشيط
عدد المساهمات : 1381 العمر : 31 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : 3(*.<) ....(*.<)3 المزاج : صبابا اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2010
_________*/•|________
________*/• \________
_______*(•_ )________
_______ .|¯|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
_______ .|•|_________
____,__ .|•|_________
___/#| _.|•|___/\_____
__ (##(_ ,|•|,_/// )___
___\###/ |•|/&&/_____
____\##)&___&&(______
_____)#/&&___&&\_____
____/#|&&&___.&\\____
___(##\__&&&_'.__)|___
____\ ########## //____
_____"+,_____,+"____
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• الخميس سبتمبر 30, 2010 11:43 am | |
| | |
|
| |
| تمآرين للعين بعد تصفح الإنترنت •• | |
|