| كيف تتغلب على ادمان النت | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 11:36 am | |
| كيف تتغلبين على ادمان النت ..... بســـم الله الرحمـــن الرحيـــم ..
هل تعاني من إدمان النت ..!! هل تود الخلاص من هذا المرض ..!! هل أثر إدمانك على علاقاتك الأسرية ..!! هل أثر إدمانك على عملك ..!! هل تذهب ساعاتك هباء أمام شاشة الحاسوب ..!!
إذا قد يفيدك هذا الموضوع في التخلص من مشكلتك ..!!
أولا يجب أن تعلم أن مدمني النت ينقسمون لقسمين (غالبا) .. القسم الأول ..يستخدم النت للهروب من واقعه المر .. لدية مشاكل و ألآم و هموم لكنه لا يفضل المواجه بل يقرر (لا شعوريا) الهروب منها إلى عالم أخرى .. و قد يكون النت هو ذاك العالم ...
أما القسم الثاني فهم من يعانون من أوقات الفراغ ... لا دراسة ... لا عمل ... لا أصدقاء ... إذا النت هو الوسيلة المثلى لقتل ذاك الفراغ ... و مع مرور الوقت يتحول ذاك الاستخدام الطبيعي إلى إدمان لا يستطيعون الفرار منه ..
لا أحد أقدر منك على معرفة القسم الذي تنتمي إليه .. أنت تعرف هل أنت من القسم الأنسحابي أو القسم الـ (فاضي).. إن كنت من القسم الأول .. فعلم بأنك ستعود يوما مجبرا لواقعك الذي هربت منه .. و أعلم أن الهروب ليس حلا لمشاكلك ..بل هو كوقود على النار ..واجه مشاكلك و ستكتشف أنها لا تستحق الهروب ...
أما إن كنت من القسم الثاني فعلم أن هناك وسائل أخرى لملئ ذاك الفراغ .. و أعلم أن هذه فرصة رائــــــعة لبناء نفسك و تحقيق أحلامك .. و تذكر قول الرسول المصطفى صلى الله علية و سلم / فيما معناه ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس , الصحة و الفراغ )..
قد لا يهمك انتمائك إلى أي قسم أكثر من معرفتك لسبل الخلاص من هذا المأزق ..
أولا : قرر بصدق التوقف عن إدمانك .. وفورا .. و اترك التسويف جانبا .. و علم بأنك لن تنجح ما دمت تقنع نفسك بأنك ستفعل لاحقا ..
ثانيا : قم بإلغاء علاقاتك في النت ( المنتديات / غرف الدردشة / المسن /ألخ..) ..
ثالثا : تستطيع تقليل دخولك لنت تدريجيا ... مثلا الأسبوع الأول 4 ساعات فقط ... أسبوع الثاني 3 ساعات ... إلى أن تتخلى عنه نهائيا ..
رابعا : حــــاول شغل وقتك بالمفيد و المثير ... جرب أن تغسل سيارتك بنفسك .. أو أن تقرءا كتاب .. أو جرب أن تطبخ .. أو أن تخرج لتنزه ... أو حتى مسح حذائك (أكرمكم الله) .. المهم أن لا تجلس دون عمل ..
خامسا : حاول أن لا تدخل إلا للضرورة القصــــــوى .. كأن تحتاج لبعض المعلومات في النت ..لكن حاول فعل ذلك في أقصر وقت و أقطع إتصالك بأسرع ما يمكن ..و إياك ثم إياك أن تنجر خلف دغدغة العناوين ..
سادسا : تستطيع وضع منبه ينبهك لمرور الوقت أثناء دخولك لنت ..
سابعا : إذا كنت تقضي ساعات أمام المسن ... فقم بحذف هذا البرنامج من جهازك ...
ثامنا ( و أولا ) : الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء ..
أتمنى أن أكون قد أفدتك .. دعواتي لك بالتوفيق ..
| |
|
| |
SoOoMa عضو نشيط
عدد المساهمات : 1305 العمر : 30 المدينة : طـ ـAـ ـولـMـ ـكـ ـOـ ـرمـ ـSـ العمل/الترفيه : ماَُُاُاُجر وخلوها على الله المزاج : F...K اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 27/10/2009 Im soooooooooooooorrY....L2y ensaaaan jR7to....womn kL qLbe btmna ysam7ne....:'(
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 11:50 am | |
| هههههههه يسلمو فراااسو بس والله هل مرض حلو كتيييير هههه | |
|
| |
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 11:51 am | |
| | |
|
| |
SoOoMa عضو نشيط
عدد المساهمات : 1305 العمر : 30 المدينة : طـ ـAـ ـولـMـ ـكـ ـOـ ـرمـ ـSـ العمل/الترفيه : ماَُُاُاُجر وخلوها على الله المزاج : F...K اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 27/10/2009 Im soooooooooooooorrY....L2y ensaaaan jR7to....womn kL qLbe btmna ysam7ne....:'(
فوفتي فوفتي:
| |
| |
SoOoMa عضو نشيط
عدد المساهمات : 1305 العمر : 30 المدينة : طـ ـAـ ـولـMـ ـكـ ـOـ ـرمـ ـSـ العمل/الترفيه : ماَُُاُاُجر وخلوها على الله المزاج : F...K اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 27/10/2009 Im soooooooooooooorrY....L2y ensaaaan jR7to....womn kL qLbe btmna ysam7ne....:'(
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 11:56 am | |
| ThxXxXxXx | |
|
| |
يودا
عدد المساهمات : 396 العمر : 32 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : لاشي المزاج : ارجلية تفاحتين اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 01/08/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 2:22 pm | |
| | |
|
| |
AngeL♥MEMO مراقب\ة
عدد المساهمات : 4428 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : kol ashe المزاج : المزاج خارج التغطية اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/04/2009 b7bek A الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 2:31 pm | |
| يسلمووو حبي فراسووووووووو على الموضوع الروعة | |
|
| |
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الخميس فبراير 18, 2010 10:14 pm | |
| yoda ....crazy memo mnwren yslmoo 3lmror | |
|
| |
تيمون
عدد المساهمات : 83 العمر : 32 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : طالب المزاج : رايق اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 13/08/2009 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الجمعة فبراير 19, 2010 12:08 am | |
| | |
|
| |
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الجمعة فبراير 19, 2010 12:10 am | |
| | |
|
| |
نغش عضو ماسي
عدد المساهمات : 8925 العمر : 29 المدينة : tulkrm العمل/الترفيه : الاشعار والخواطر الحزينه المزاج : I am SaaaD :( اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نايم ما بعرف كيف صحاني الحنين قمت ورحت تشوف شو القصه بعيني تركت القلب مدبوح بأيدو الحبيبه شفت الصدق مشلوح ع رصيف المدينه عينك بعينو شفتك بعيني ايدك بأيدو ما تكزب عيني ايدك بأيدو وقلبي بأيدك لا تشدي ايدو عم تئتليني الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الجمعة فبراير 19, 2010 2:15 am | |
| يسلمو حبيبي فراسووو ثااااااانكس | |
|
| |
ملك المشاكل مشرف\ة
عدد المساهمات : 3782 العمر : 33 المدينة : طولكرم العمل/الترفيه : مممممممم المزاج : ممممممممم اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 15/01/2010 Write something
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الجمعة فبراير 19, 2010 2:22 am | |
| | |
|
| |
نغش عضو ماسي
عدد المساهمات : 8925 العمر : 29 المدينة : tulkrm العمل/الترفيه : الاشعار والخواطر الحزينه المزاج : I am SaaaD :( اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نايم ما بعرف كيف صحاني الحنين قمت ورحت تشوف شو القصه بعيني تركت القلب مدبوح بأيدو الحبيبه شفت الصدق مشلوح ع رصيف المدينه عينك بعينو شفتك بعيني ايدك بأيدو ما تكزب عيني ايدك بأيدو وقلبي بأيدك لا تشدي ايدو عم تئتليني الاوسمة :
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الجمعة فبراير 19, 2010 2:56 pm | |
| حبيبي فراسووو هاد نورك حبيبي | |
|
| |
+Mr:CoOoNaN:+ V.I.P
عدد المساهمات : 5211 العمر : 32 المدينة : Tulkarm العمل/الترفيه : Hip-hop المزاج : coOoL اعلام الدول : مزاجك اليوم : كيف تعرفت علينا : صديق/ة تاريخ التسجيل : 23/04/2010 It is not difficult to sacrifice for a friend .. But it is hard to find a friend who is worth the sacrifice!
فوفتي فوفتي:
| موضوع: رد: كيف تتغلب على ادمان النت الأحد سبتمبر 19, 2010 4:30 am | |
| | |
|
| |
| كيف تتغلب على ادمان النت | |
|